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Della serie #mitidasfatare voglio dedicare questo post alle povere #BANANE ๐ŸŒโ€ผ๏ธ Che poverine vengono screditate fin dalla notte dei tempi ingiustamente! Allora .. Facciamo un po’ di chiarezza a riguardo :) la banana con le sue sole 65kcal per 100g ha un alto potere saziante e tante proprietร  salutistiche. Ovvero รจ in OTTIMO RIMINERALIZZANTE, una gustosa SINTESI DI VITAMINE, RICCA DI TRIPTOFANO (ovvero un’amminoacido che grazie alla vitamina B6 viene trasformato in seratonina! Ovvero il neo trasmettitore del benessere!), รจ un CONCENTRATO DI FIBRE(attive nello stimolare le funzioni intestinali e UTILI A TENERE SOTTO CONTROLLO IL PESO)

Ci sono cose, momenti, emozioni e sensazioni che valgono molto di piรน di sciocche paranoie..Ossessioni.. E paure..
La vita ti offre le cose piรน belle senza chiederti nulla in cambio.. Basta avere il coraggio di vivere DAVVERO. ๐Ÿ‘ฃ๐Ÿพ

A part of my #rt4dinner last night! The #raw #soup ! Very #Yummi ๐Ÿ˜
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The #banana #recipe ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜๐ŸŒโœŒ๏ธ
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๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ#Dinner time !!Obviously style #RT4! ๐Ÿ˜‰: Giant bowl of baked potato (no oil, no salt and no fat!), Green salad, various types of steamed cabbage, celery sticks and carrots .. And to wash it all down a sauce of my invention ๐Ÿ˜ good dinner !! โœŒ๏ธ
///๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡นDinner time !! Ovviamente in stile RT4! ๐Ÿ˜‰: ciotola gigante di patate al forno ( Senza olio, senza sale e senza grassi! ), insalata verde, vari tipi di cavolo al vapore, gambi di sedano e le carote .. E per accompagnare il tutto una salsa di mia invenzione buono cena !! โœŒ๏ธ ( anche se io ho giร  cenato da un bel po’ Ahah ๐Ÿ˜…)

Oh beh non riesco a trovare una didascalia appropriata a questa foto .. Ma voglio solo dire che anche se ci sono dei momenti in cui veramente non potete vedervi.. Non fatevi buttar giรน da questo.. Pensare alle persone che vi vogliono bene e quanto credono in voi ..! โ˜บ๏ธ
#Staystrong #vegan #veganism #vegangirl #veganfitness #fitfan #fitgirl #fitness #fruttarian #Rt4 #rawtill4 #rt4italy #plantbased #bgdiet #bananagirl #bodybuilding #gofruityourself #hcrt4 #hcrt4 #health #healthygirl

Keep calm and #gofruityourself โ€ผ๏ธ๐Ÿ‰๐Ÿ“๐Ÿ‘๐Ÿˆ๐ŸŒ๐Ÿ’๐Ÿ‡๐Ÿ๐Ÿ‹๐ŸŠ
#Rt4 ๐Ÿ˜œ #govegan Pelops .. Ever !! ๐Ÿ’ชโœŒ๏ธโค๏ธ
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E se ti guardo sorrido โค๏ธ
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Della serie “unire l’utile al dilettevole” .. Dato che la lavastoviglie รจ rotta (meglio cosรฌ si evitano sprechi inutili! #govegan) e il poso per la frutta non basta.. Nascono certe combo strategiche!โœŒ๏ธ
Ahahah ๐Ÿ˜‚
Remember peoples .. #gofruityourself ! Go #Rt4 ! ๐ŸŒ๐Ÿˆ๐Ÿ‘๐Ÿ‰ #fitgirl #fitness #fullyraw #fruttarian #rawdiet #rawtill4 #rt4italy #hclf #hcrt4 #health #healthygirl #carbthefuckup #vegangirl #vegan #bananagirl #bgdiet #bananagirldiet

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